生吃板栗有哪些好處?怎樣吃板栗味道最好?

板栗是很常見的堅果食物,適當吃板栗具有非常好的養生功效,但是吃板栗也有許多要注意的地方,那麼生吃板栗有哪些好處?怎樣吃板栗味道最好?板栗生吃的好處非常多,下面就來詳細了解生吃板栗對健康的好處,以及需要注意的事項吧。1、板栗入菜更香甜國家高級中式烹調師牛國平:栗子生吃能補腎,熟吃能健脾,所以有「乾果之王」的美譽。除了水煮和糖炒的食用方法外,在烹飪中也是一把好手,入菜、做主食、熬粥、做餡樣樣行。板栗中澱粉含量很高,完全可以做主食。把栗子蒸熟壓粉,摻和到麵粉(玉米面)里,或與七成白麵粉和三成玉米面摻和到一起,做成饅頭或窩頭等主食食用,既能吸收栗子的營養,同時又可避免吃多了栗子腸胃不舒服的現象。或者熬粥時加點剝皮後的栗子,易於消化。 板栗做菜肴最常見的就是板栗燒雞。把肉類原料按常法先燒(燉)至八成熟,再加入栗子一起燒(燉)熟成菜,可以讓肉的香味和栗子的香味充分融和在一起,使其營養更為互補。做餡也不錯,把栗子 ...
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春季的艾草可以做成各種美食,不僅美容還好處多多

社會熱點與百態 2017-03-272評 艾葉有理氣血,逐寒濕、溫經、止血、安胎等作用。現代實驗研究證明,艾葉具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮咳及祛痰作用;止血及抗凝血等作用。陽春三月,艾葉飄香,此時的艾草既鮮嫩又壯實,正是食「艾」的最佳時機。艾葉可以治慢性支氣管炎也可用鮮艾葉 1000g,洗凈切碎,煎煮過濾濃縮為3000ml,每次服40ml,每日3次,對支氣管炎咳痰、氣喘、肢冷、舌淡者,能有效緩解癥狀。 艾葉治鼻血不止:艾灰吹之,亦可以艾葉煎服。艾葉治腸炎、尿道感染、膀胱炎:艾葉10克,辣蓼10克,車前80克。水煎服,每天一劑,早晚各服一次。艾葉的食療作用也不錯。艾葉餃子 增進食慾。 做法:艾葉300克,切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。將以上材料拌勻,用鹽、味精調味成餡。用麵皮包餡成餃子形狀,入鍋中蒸熟或水煮均可 。艾葉煎雞蛋 ...
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孕婦能吃蝦嗎 孕婦吃蝦的三大好處-頭條網

孕婦吃蝦的好處:孕婦需要大量蛋白質,蛋白質是生命的基本物質,然而蝦含有豐富的蛋白質,並且蝦的肉質鬆軟,容易消化。在懷孕初期,也就是懷孕的前三個月,孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響,孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。 從妊娠第四個月開始,胎兒就要發育骨骼了,這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。補充營養蝦是營養非常豐富的食物,含有極高的營養價值,孕婦多吃蝦可以補充各種營養物質。蝦中含有水分、蛋白質、脂肪等能為孕婦提供足夠能量的物質。孕婦可以吃蝦嗎?孕婦常吃蝦還能補充鈣、磷、鐵等礦物質,蝦也能給孕媽們帶來豐富的維生素A、維生素BI、維生素B2、維生素E、尼克酸等營養物質。孕婦常吃蝦營養物質就能得到更多補充。預防妊娠高血壓 在孕期孕媽是很容易就會患上妊娠高血壓這種疾病,但是如果孕媽們能夠每天吃適量蝦的話這種情況就能得到有效的預防了。孕婦可以吃蝦嗎?當然可 ...
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【每日一穴】腳上有個「救心穴」,這裡通了,對心臟好處多!

導讀:中醫講「上病下取」,因此治療胸痛、心悸等心臟病的癥狀,按揉公孫穴,可以得到有效緩解。冠心病、心絞痛的患者,平時經常按揉足太陰脾經上的公孫穴,對緩解心慌、憋悶等心臟不適癥狀有很大的作用。 公孫穴像古代的皇帝一樣「運籌於帷幄之中,決勝於千里之外」,起到調動全身氣血,疏通經脈瘀阻的作用,所以經常按揉公孫穴,可以緩解全身的疲乏,對人體五臟都有很好的調節作用。公孫穴是八脈交會穴之一,通沖脈;足內側緣,當第1跖骨基底的前下方,赤白肉際處。公孫穴作為足太陰脾經上的主要穴位,因為中醫上講脾的作用是五穀之海、氣血生化之源,所以,公孫穴可以調動和增強脾經運化氣血的能力,把氣血輸送到全身各處,相當於人體氣血的「物流系統」,所以,經常按揉公孫穴,對於氣血瘀滯造成的各種癥狀,都有很好的作用。心臟不好的患者經常按揉公孫穴,不僅可以幫助人體健脾生血,同時還可以調節氣血的盛衰,加強人體益氣活血的能力,使得原本因為氣血不足導致 ...
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紅棗的功效與作用 吃紅棗的好處有哪些(11)

  山藥:山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後康復食補之佳品。  上文我們介紹了紅棗山藥粥的做法,紅棗山藥粥做法簡單,我們只需要採用紅棗搭配上山藥以及糯米,採用煮的方法就能做出紅棗山藥粥來,紅棗山藥粥雖然做法簡單,但是紅棗山藥粥有著非常高的營養價值,上文詳細分析了紅棗山藥粥的功效。  新疆紅棗(大棗):年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等有很好的食補效果,病後體虛的新疆紅棗(大棗)對中老年人更人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養,對防治心血管疾病有一定好處。   紅棗銀耳蓮子湯的功效  紅棗這種物質相信每一個女生都知道它的功效吧,它是可以用來補血的,對於你們的經期是有很大幫 ...
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海帶吃法很豐富 多吃海帶有好處

海帶吃法很豐富 多吃海帶有好處 2017-04-27 09:15:41 來源: ...
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不吃晚飯有什麼好處?不看會後悔!

金投熱點網(news.cngold.org)11月25日訊大家知道嗎?健康的吃飯規律是:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。但現在的大部分人都相反了,都是早上馬虎,中午將就,晚上大吃大喝,這就是百病之根呀。其實早餐這頓飯,等於是吃補藥,是最重要的一餐飯,所以大家一定要吃營養早餐。吃好早餐 營養早餐必須具備幾樣東西:主食、豆漿、麥片加上蘋果,主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營養早餐,就算不上營養早餐了。據統計大部分人20%不吃早餐,50%—60%不會吃早餐,早餐營養不好,中午和晚上是補不回來的。[營養早餐]不吃晚飯好嗎不吃晚飯。這是中醫養生說的:「過午不食。去肥氣而養胃氣。此為養生第六。」人不能一天到晚吃得很飽,這樣容易生病;因此中醫和佛家都有:「過午不 ...
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風油精的11個好處,個個都很實用,記得告訴家裡人

風油精的主要成分就是樟腦、薄荷腦,這些藥材具有理氣的功效,就目前來說,口服風油精還沒有發現有過副作用的呢,可能就是刺激性比較強烈。 1、治腳氣 用溫水洗腳,腳上有水泡的把水泡刺破,然後用風油精擦在患處,持續3-5天,腳氣保證好! 2、治凍瘡 冬天生凍瘡的時候,在凍瘡還沒破之前將風油精均勻地塗抹在患處,有止痛消腫的作用,每天2-3次,兩三天就痊癒了。 3、雞眼 將雞眼患處的厚皮削去,再用藥棉蘸風油精適量,敷於患處,膠布固定,每日換藥1次,連用10~15天。 4、腹痛 將風油精滴在神闕穴(肚臍),在外用傷濕止痛膏或普通醫用膠布覆蓋,可以起到驅寒止痛的效果。這種方法只適用於受涼引起的腹痛。 5、打敗腳蘚 ...
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枸杞和紅棗、桂圓泡在一起有什麼好處?

謝謝。枸杞功效以滋補肝腎,益精明目為主,治療肝腎陰虛,腰膝酸軟,遺精盜汗,頭暈腦漲等癥狀,機體免疫力低下,高血壓降到正常者,高血脂,高血糖,貧血,脂肪肝患者都可以服用,正常人也可以食用,一般都是泡茶水,煲湯,泡酒,嚼食均可。枸杞溫熱效果最好,但有感冒發熱,腹瀉,有炎症時禁止使用。紅棗,可以補中益氣,養血安神。身體虛弱,神經衰弱,脾胃不和,消化不良,貧血消瘦等均可食用。俗話說得好,一天三顆棗,包你活到老。紅棗味甘性溫,維生素C含量比一般的果品都高,可提高免疫力,具有防癌抗癌的功效。全國各地都有分布形態各異,叫法也不一樣,主要用來泡茶水,煲湯,嚼食。一天量不可過高,尤其火氣大的人盡量少食用,食用過高一般可引起咽喉腫痛,鼻子流血全身發熱難耐。桂圓,也叫龍眼,可健腦益智,補血安神,用於心脾損傷,氣血不足所致失眠,健忘,驚悸,眩暈,產後婦女體虛也可食用。適用於貧血、氣短、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後,產後身 ...
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被狗舔你知道好處是什麼 嗎?

Tags: 知道 好處
家裡有養狗的人,一定常常迎接它們熱力四射、情深意重的眼神吧?不管是你下班剛回到家,還是手上拿著它最愛的零食,還是知道你即將帶它出去散步,它們總是會用尾巴和舌頭表達至高無上的愛意,興奮的時候,舔舔你的手和臉更是不在話下。有些主人不喜歡被狗舔,也有些人因為衛生和健康問題主張避免。不過,還是有另一派人提倡「親近主義」,歸納出學界曾經提出的研究,告訴你讓毛小孩親、舔、撲倒到底有哪些好處!1. 狗的氣息對人體有益:相較人類,狗有不同的免疫系統,它們口腔和唾液內的微生物組成也和我們不一樣。與它們的氣息親密接觸對我們的免疫機能有正面影響,彌補我們缺少的少數益生菌。 2. 人的氣息對狗有益:不只它們的「口氣」對我們有益,反之亦然。人類口腔、皮膚、周身的微生物也可以補充狗免疫環境的組成,增強免疫力。3. ...
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