與極度厭惡的人朝夕相處,該怎麼調整心情?

不聽,不看,不理,建立自己的內心世界,按自己的節奏來,不做對抗他的奴隸。 如果是大學的話,多想想畢業後的日子,規劃好自己。憧憬一下未來就覺得有些人噁心自己的心情被沖淡了。微信公眾號:月光與藍海,求關注。學習之餘看點劇調節心情,勞逸結合。 每次心裡不爽的時候, 一定要默默的想,這個人是上帝派來考驗你的,鍛煉你的。你會慢慢平靜下來的。 如果你極度厭惡的人是你的父母,你怎麼解決? 那就兩耳不聞窗外事,一心經營小生活!刻意忽略掉這些,因為你的時間有價值,所以更不應該浪費在這種人身上。朝夕相處的過程,侵犯了你的權利,該反擊反擊,這樣也就知道你也是個有底線的人 我是這樣的情況 抬頭不見低頭見的討厭的人 就當空氣 ...
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如何理解「普通朋友才會疏遠,好朋友只會絕交」這一句話?

如題。 如「普通朋友才會誇你恭維你,好朋友只會罵你損你」一樣。正著說反著說都有道理。 瀉藥。因為在意而受傷會表現得更加抗拒。 這種問題怎麼能沒有我?朋友A認識10年,絕交N+1次。朋友B認識8年,絕交N次.朋友C認識4年,絕交10次。朋友D....不說了,說多了都是我這個文藝作死小青年的淚。但是——不管絕交多少次,因為是摯友,到最後還是會和好的。因為,愛你夠深,恨的時候才做到最絕,普通朋友云云,哪夠絕交的分量,連再見也不必說就散了。PS.參考金馬雙蛋黃影后電影&&> 普通朋友只需要陪伴就好,你不會直言不諱的指出TA的缺點,和你真實的想法,你很少會表達你的情感,你會怕麻煩到TA。這樣當然衝突就少了。普通朋友很多時候是可以替代的,當你們失去了共同的連接點,離開了生活圈,自然而然就疏遠了,不聯繫也就散了。而對於好朋友,你可以更真實的表達自己的想法,會主動的關心TA幫TA解決困難,甚至在有必要的時候 ...
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向他人分享知識時,如何克服自私心態?

不知我是否問出了一個共性問題。當我【主動】向他人分享我的學習心得、學習資料時,雖然我非常樂於這麼做,但有時會隱隱產生這樣的心態:「我明明費了很多精力和時間才搞明白/搞到這些,為什麼我要讓你們毫不費力地就取得呢?」 我希望能克服自己的這種不良心態,希望能看到您的一些指引。=================================================PS1、如果是別人【主動】來求助咱,咱會感覺好得多。 2、咱非常敬重知乎上用心回答問題的人,想必他們不存在我的這種心態,我很佩服大家,所以想向大家請教=================================================以下內容和問題無關感謝@朱煥傑 @vczh ...
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自認對家人付出人多,再難的困境都堅持下來了,現在日子好了,為什麼家人反而說我自作多情,是我錯了?

大家要注意哦善心與不善心是常常混同在一起的。 在身語意三種業里,哪一種是最重要的呢?不是身體、行為、語言的業哦,最重要的是意業。是如何作意,以怎樣的心來行為、語言。如果事情不像自己想像的那樣呢,要首先反省自己的心,看看自己的作意、想法里,有沒有嗔心呢?有沒有貪心?或者有沒有痴心。 怎樣是有貪心呢?害怕傷害、害怕失去、作意傷害、令他人失去,這些都是嗔心咯怎樣是貪心呢?在關係里有期待、貪圖別人的依靠、貪圖別人的好意,執著於得到回應、得到認同,這些都是貪心咯痴心呢?有無法明白的心意,有無法明覺、清晰的作意——有任何的不能夠清晰理解的事情,尤其是無法理解事情里懷有的是善還是不善的心,能不能給自己帶來真正的利益。那如法地了解了自己的心之後,會帶來令心清楚、不愚痴、導向明覺、導向不苦 ...
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沒有辦法放下,就沒有辦法真正得到

將獨立思考進行到底微信公眾號:樹之道NO.104沒有辦法放下,就沒有辦法真正得到 作者/圖文編輯:韓天澍我公眾號停更了幾天,一方面是因為最近我的確活動太多,還有一方面是天天寫有點疲了,所以就停更休息幾天。對於以前有「打卡強迫症」的我,會對持續性行為的中斷感覺很不舒服,所以常常會有過分透支自己的情況;但是現在我對停更並沒有什麼不適。休息也是前進的一個重要組成部分,況且雖然每天更新給人很好的穩定感,但是時有時無也給人驚喜刺激的感覺不是么。就像玩啞鈴,累了就把啞鈴放下唄,休息好了再玩,效果更好。可惜那麼簡單的道理,很多人都不懂。很多家長在教育孩子的時候,都喜歡強迫孩子堅持:強迫孩子練琴、強迫孩子讀書、強迫孩子運動……美其名曰:「習慣是需要養成的,只要逼他堅持的時間夠長,他就會自己堅持下去了」。放屁!有沒有想過,正是父母的強迫變成了孩子放棄的理由? 原本孩子並不那麼討厭那件事情,甚至是挺喜歡那件事情的,恰 ...
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變得快樂的十個小方法

Tags: 心理學
1.每天拍幾張照片心理學家建議,每天用相機拍下一些身邊的人和事,如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來,當你不定期整理照片時,你會覺得所有的細節都是美好回憶,沒什麼可抱怨的,於是人會很容易變得快樂起來。2.看悲傷的電影 看一部令人傷感的電影,情難自禁時,不妨盡情地放聲哭出來,然後安慰自己說,還好這只是電影情節,並不是真實的生活,心情便會大有改觀。這是一種反向思考的方法,常運用在心理學中,幫助人們換角度思問題。3.在周末的清晨做白日夢不少能幹的主婦,會從星期六一大早起床開始,馬不停蹄地做家務活,如收拾屋子,清洗馬桶等。這樣的習慣常常會讓人在星期六晚上疲憊不堪,並影響到星期日的睡眠。不妨暫時拋開那些瑣碎的家務活,在周末的清晨做一個美美的白日夢。不要自責,而應鼓勵自己說:「我工作那麼辛苦,揮霍一下自己的休息時間,無可厚非。」4.定期寫郵件 和相識多年的朋友 ...
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為什麼有些男生走著走著就開始做假裝投籃的動作?

why?是一刻也不停歇地練習嗎 可以掩飾自己被絆到的尷尬 是這樣嗎?高一的時候朋友幫我拍的 因為好玩啊哈哈哈哈哈,雖然現在不好意思這樣了 ...
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為什麼楊超越從被諷刺到被喜歡轉變?

是否存在這個變化?如果存在這個變化,產生的原因是什麼? 來說說自己的心路歷程叭。節目一開始的時候,我是個不折不扣的超越黑子。 不知道大家還記不記得有個叫朱天天的女生,那個時候她們兩個人在我心裡的定位是一樣的,都是愛哭鬼。後來朱天天淘汰了,超越還在。有一天夜裡我看了朱天天的一場直播,竟然發現她唱歌其實真的很不錯!然後我就感覺這些都是劇本,只不過楊超越運氣很好罷了。自此開始我就走上了黑村花的道路。我那個時候不明白為什麼一個唱歌不好跳舞不會的人能有那麼多人喜歡;不明白為什麼那麼多人就因為一句簡單的「全村的希望」就成了村民。說實話,我那個時候瞧不上村民們,覺得他們不過是一群可憐的顏 而已。(手動狗頭)事情從什麼時候開始改觀呢?沒錯就是那次名場面—— 「我跟你說,我不怕」,「我就坐那」 說完又哭了 ...
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有哪些行為出現了是有抑鬱傾向的?

每天早上醒來之後就獃獃地望著天花板 什麼也不想做 不想起床 不想玩手機 不想洗漱無緣無故變得敏感 易怒 脆弱的因為別人不經意的一個小小舉動可能就會淚腺全線崩潰覺得自己很沒用 比不上別人 以前看不上的一些人現在覺得他怎麼那麼好 做什麼都比我好走在路上不敢盯著別人 只有玩手機 打電話來掩飾自己 不敢到人多的地方吃飯 甚至不敢當著不太熟悉的人面前吃飯 對人際關係更加敏感 敏感到了前所未有的地步 以前喜歡逛街 喜歡旅遊 現在就算去做之前喜歡的事情 也會感到傷心 也會絕望先是嗜睡 到後來是難以入睡 就算睡著 也會做夢驚醒 我也好想 睡上一個好覺想要結束自己的生命 但是想著父母含辛茹苦這麼多年 卻還是下不了手跟心理醫生聊了五分鐘就開始哭 一直哭到整個心理諮詢結束 覺得自己很委屈 沒人在意 沒人理解 告訴了自己認為可以傾訴的人抑鬱的事情 卻得到了你只是想多了 沒那麼嚴重的回答 原來 ...
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從小就想逃離父母是個什麼樣的體驗?

小的時候,甚至是初中都還老是會幻想自己不是老爸老媽親生的(雖然這是完全不可能的),被老爸老媽親手帶大,但是在心裡覺得爺爺是最好最親的。跟爸媽的關係不算特好也不算差,就不像其他人跟自己爸媽是朋友能說好多事一樣,很多事情不能說。一直覺得他們沒怎麼理會過我心裡的怎麼想的,只會看表面,然後某種程度上會把他們認為對的強加給我。於是乎從小到大想最多的就是快點長大,好好讀書參加高考,然後跑的遠遠的(雖然捨不得爺爺),然後開始自己全新的獨立生活。 感覺從小兩個面,很累,在校面對同學老師會放鬆很多,但一回到家,神經不自覺的繃緊,感覺家裡充滿了危機,只想逃離,逃得遠遠的,這言語的暴力壓得我無法呼吸,天天灌溉負能量,真不知道怎麼熬過來那幾年的,如今好了很多,但逃離是不會變的,心早就碎的數不清,拼不回來了,早早經濟獨立,早早離開吧 父母說你是應該的 罵你就是為你好 你應該要聽不能頂嘴 ...
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