《捫心問診 》: 走下神壇的心理諮詢師

《In Treatment》,中文譯名《捫心問診》,一部經典的心理劇。每集30分鐘,不緩不慢地展示了一個心理諮詢師與來訪者的諮詢實況。同時,這部劇讓我們走進心理諮詢師的真實生活,為我們還原一個離開諮詢室沙發的、有血有肉心的、心理諮詢師的工作與生活。 01 他憂鬱的眼神,像一本翻舊的書「One doctor. Five session. Five night a ...
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人類為什麼要有心理諮詢?

Tags: 心理諮詢
禁止心理諮詢的世界會有什麼例外的優勢? 來,為了憶苦思甜,我來科普一下心理諮詢(談話療法,Talk Therapy)沒出現之前,人類是怎麼處理精神問題的——以此來問答,人類為什麼要有心理諮詢。1、最早期解決精神疾病的方式是顱骨穿孔(trepanation),恩,就是往病人頭上鑽開一個洞。它的理論假設是,精神疾病是因為惡魔潛伏在顱骨內導致的,所以鑽一個洞,就給惡魔的逃脫創設了一個通道。這種方法從新石器時代到20世紀初,都有人這麼施行過。2、古希臘人認為沐浴能治療抑鬱;且用放血來治療精神錯亂。3、公元前400年,希臘醫生希波克拉底認為癔病(歇斯底里症)的根源是「子宮不踏實」(a wandering womb),所以他的治療師是讓子宮「冷靜」(calm ...
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新手接個案的困難及應對 | 心理諮詢師實習分享

2016年底,簡單心理Uni推出了「心理諮詢師培養計劃」,希望培養真正能夠提供心理諮詢服務的諮詢師。目前,已有近500位同學加入課程,與我們一起開啟了心理諮詢學習的旅程。本月,四期學員陸續開始高階實習「接個案」了。在起步階段,實習諮詢師們常常倍感壓力和焦慮:來訪者脫落怎麼辦?被來訪者質疑自己的專業能力不夠怎麼辦?......為此,我們特意邀請了二期的學姐、簡單心理平台的實習諮詢師蘆葦同學,給學弟學妹們分享她的實習心得,幫助大家在實習前期做好準備,以更從容的心態面對來訪者。 接下來,就和大家分享本期「經驗分享會」的精選內容~新手諮詢師接個案的困難及應對 蘆葦 | 簡單心理·實習諮詢師 「心理諮詢師培養計劃」二期畢業學員 「我們首先能給來訪者的,是我們的時間」 新手諮詢師常見的問題是,對自己的能力不夠自信,或是由於經驗不足,擔心留不住來訪, ...
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美國心理諮詢協會(ACA)年度最佳20篇文章

以下是美國心理諮詢協會(American Counseling Association)評選的2018年度ACA發布的20篇最佳文章。20.Conquering the Fear of Flying克服飛翔的恐懼研究表明,多達40%的普通民眾體會過與飛行相關的焦慮。治療恐飛症的主要目的應該是讓來訪者學會容忍自己的焦慮,而不是消減自己的焦慮。 一個關鍵點在於分解坐飛機這件事,讓來訪者專註於每個過程中的小步驟,例如先教他們如何通過安檢,然後才是如何找候機廳,最後登機。在第一次實地操作時,諮詢師可以陪同來訪者乘坐飛機。另外諮詢師也可以幫助客戶學會將焦慮的思緒轉移到他們坐飛機的積極原因上——比如期待已久的旅行或探親。19.Sometimes Its Good to Say ...
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關於嫉妒恨的心理方面的問題,求解答,非常感謝!?

為什麼有的人(對有的人不會對有的人會,比如我一個在學校不讀書的挺好的朋友,我多少有讀一點,然後我們都畢業出來之後他找了份工作在學習進步,我以後可能也是做這份工作,然後我就不想要他在這份工作上有領先於我,雖然我也有每天堅持學習英語,因為我大學選的是英語專業,可是我就是不想他有進步,一點進步都不行)在進步的時候我總是看不慣 心裡總是不舒服 總是想要想辦法阻止他進步 這種是嫉妒心理嗎 這種心理怎麼辦 我也有看過知乎 有人說自己有跟著進步就行 可是我也有跟著在進步啊 就是看不慣 ...
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為什麼有的人會對動植物甚至沒有生命的物品產生感情,對其他的人反而很難產生感情?

我是一個性格開朗的人,朋友眾多,年紀還小。很容易對動植物和生活用品產生感情。非常非常喜歡動物,很喜歡照顧小貓小狗之類的,不光是把它們餵飽了,還會設身處地去揣摩他們的心情。 捨不得傷害植物和昆蟲,小的時候和男孩們打打鬧鬧,折根樹枝當武器,會內疚很久。除了蚊子蒼蠅蟑螂其他的昆蟲都捨不得傷害。東西捨不得丟,別說是自己用過的,就是沒見過的東西讓我拿去丟都捨不得。會莫名的覺得這些東西被扔掉了就是沒人要了,很可憐。對,就是很可憐。莫名地會覺得一些東西很可憐,然後同情心泛濫。對動植物同情心泛濫還可以理解,對一些根本沒有生命的工業製品心思細膩我也是理解不了我自己。然而,對人就沒有了這種細膩。我很難和人產生親近的感覺,但是會很輕易地喜歡一隻小貓一條小狗一塊橡皮擦一個消防栓。 這是什麼心裡問題嗎? 同感。一直對物感情很深,比如一把用了很久的雨傘,它在瓢潑大雨中護我周全,為我遮風擋雨,那麼如果有一天它斷了一根傘骨 ...
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從業十年,在跳槽問題上極度焦慮,如何解脫?

傳統行業,業績年年下滑,不知道如何解決,跳槽新行業需要從頭做起,繼續扛著一年不如一年,早就過了三十,不想冒險,就這麼隨波逐流自己又不甘心,怎麼樣才能從這種焦慮里解脫出來?目前已婚,還沒有孩子。 先做兼職試水,感覺對路了再跳,不要在兩輛行駛的車之間耍雜技. 焦慮源於對未來不確定性的擔憂自己對所處環境的不適應或不接受自己工作方式方法,限制了公司業績發展感覺自己一天天年齡在增長,收入卻在貶值 雖然已經成家,卻一直沒敢要孩子這些都是你焦慮的元兇如果想不再焦慮,有兩個方法:1、把現在的工作認真起來,好好做,抖擻精神,把業務水平提升回來。2、改換門庭,投奔新東家,去一個你覺得可以的公司上班,從新開始,也是需要努力工作。 退休之前的工作抖擻積累工作經驗,以求更好的發展機會所以說現在的失敗或者痛苦都是暫時的,只要肯努力,還是可以成功的。 你的這種狀況讓我想起了一句話:選擇比努力更重要、十年前的選擇造就了今 ...
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如何培養一個心理健康的孩子

文:熊丹成世界衛生組織(WHO)指出 「健康」的含義不僅是指一個人沒有癥狀或疾病,而是一個人有良好的身體、精神和與社會相適的心理狀態 健康,不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康而心理健康是人的內心世界與客觀環境的一種平衡的關係,是自我與他人之間的一種良好的人際關係的維持,不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保,還要自我實現,具有為他人的健康貢獻、行動的能力。心理健康的含義,可以概括成以下幾個方面:1有幸福感和安定感2身心的各種機能健康3符合社會生活的規範,自我的行為和情緒適應4具有自我實現的理想和能力5人格的統一與調和6對環境能積極地適應,具有現實志向7有處理、調節人際關係的能力8具有應變、應激的能力,並具有能夠從疾病或危機中回復的能力 心理健康的人具有以下特徵: ...
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為什麼每次看完動漫都會有缺失感?

最近看了好幾部動漫 ,或是在更新或是已經完結,比如春物還有青春豬頭少年還有實力至上主義的教室,不管是哪一部每當看完或者等更新的時候心情就會很低落,可能是憧憬那樣的校園生活,又或者是想要有麻衣學姐或是雪乃那樣溫柔的真心的朋友,又或是等等.... ...
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我能為改變一個沒有家庭責任感的父親做什麼?任何建議我都需要且感謝!?

父母離婚之後,今晚是爸爸第N和「准妻子」給我電話說,看透了他的不負責任,要徹底和他分開。之前他們的矛盾我曾多次勸和。這次阿姨說她去做人流,父親不陪同也對此不聞不問,我是真的厚不下臉皮再勸人家原諒什麼了。而且這也不是第一個和我說這樣的事情的阿姨了。 這麼多年當我再回頭去看,爸爸從來沒有當過一天好丈夫好父親吧。不顧家,不懂得關心家人,脾氣暴躁。我也有直說過,但是他似乎根本不知道自己錯在哪裡,不知道他和別的男人不一樣,也不知道還在怎麼去做一個正常的,丈夫和父親。 身在這樣的家,我以前從來不懂得真正和他交流。如今長大才更好些~現在異地上大學每次被這種電話打來都是我的噩夢。父輩的事情我真的無能為力,對於他,我真的完全不知道能做任何事情去改變。 ...
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