你了解自己的「陰暗面」嗎?

你了解自己的陰暗面嗎?首先,我們通過下面這個測試,一起來看看你是否了解自己的「陰暗面」。1.你發現一位同事非常討厭,無論她做什麼,你都無法容忍。這讓你覺得:A.根本不願與她共事,這個人是怎麼通過面試的? B.覺得自己不該有這樣的想法,盡量迴避她。你喜歡接受他人,並使他人接受自己。C.尋找她的優良品質,雖然她情緒化又愛嘩眾取寵,畢竟風趣友善。最終你們可能成為朋友。D.思考為什麼她會引起你如此強烈的反應。還能想到其他相似的人嗎?2.關於性幻想,你的看法是:A.認為有些幻想是完全不可接受的。B.發現你的一些幻想或者夢境是使人不悅的,並盡量迴避這些幻想。C.認為你的一些「壞幻想」與缺乏自尊有關,但是在沒人的時候會享受這些幻想。D.你知道有些幻想不應付諸實踐,但與適合的伴侶分享一下可能改善性生活。 3.關於前一段戀愛為何以失敗告終,一位朋友給出了誠懇的看法。你覺得:A.被誤解了。這人一定不了解內情,也許是你 ...
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自己如何與抑鬱症抗爭?

#2018/12/2剛剛被診斷重度抑鬱症還在復讀中很壓抑,很著急。可能之前原生家庭和成長原因很多問題積攢著沒有辦法解決。現在極其痛苦 預約的心理治療還得等20天 不知道怎麼辦 ……各種問題凸顯希望能有人幫助我;謝謝。(同樣需要面對抑鬱症這個問題的朋友私我一下,我們共同進步,相互鼓勵)#可能暫時好了吧哈哈哈 今天是2019年1月11日已經開開心心 平平穩穩了三天了~嘻嘻 開心心四個多月的重度抑鬱症,過得不好,可能是自己對自己不好吧啊哈哈哈哈。去醫院看了三次心理醫生,最後一次去的時候已經好了(穩定了吧)哈哈哈。說實話醫生對我的幫助微乎其微,幫忙分析出的內容,都是我自己之前看過的心理學書籍裡面的內容。不過應該感謝這些形成自愈的各種因素的幫助哈哈。吃了四天抑鬱症的葯,副作用很大對我而言,眼珠疼頭暈眼花,走在路上感覺喝醉了一樣,渾身乏力,思維緩慢。然後我自己偷偷停葯了 ...
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從心開始,品牌故事由來,分享創始人

從心開始心理成立於2006年,靈感源於創始人李慧心的不平凡經歷。李慧心擁有10多年心理諮詢行業經驗,在心理諮詢領域創造了無數功勛的傳奇人物,在業界被美譽為「幸福大使」,她的事迹是無數業內人士心目中的妙贊。對於幸福,每個人有自己的感受和理解,從心開始心理諮詢創始人李慧心,從自己人生的4段人生經歷,刻骨銘心地感悟到:「幸福人生,從心開始。」 世事更迭,人生變遷 少時,李慧心常聽父母講起關於自己的早產經歷,這段經歷讓父母以及關心她的人勞心傷神。辛苦,是父母每天不休不眠的守護在危重病房,看著弱小的生命獨自一人與死神搏鬥,而在一旁的父母卻無能為力,唯獨可做的就是日夜祈禱。傷神,是度過了危險期,如何精心照顧寶寶成長,給寶寶做康復操、講故事、玩遊戲...儘可能地讓她少生病。每天都無時無刻沉浸在或多或少的擔憂中,「究竟這樣的堅持是否有效?究竟這些方法能否讓寶寶趕上足月的孩子?究竟我們有沒有走彎路?」上天或許是眷顧 ...
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追思心理諮詢專家李子勛先生,在自在世界中關懷人性

今天,據親近弟子朋友圈消息,著名心理專家李子勛先生於10月24日凌晨兩點因病去世。消息令業界內外震驚,沉痛悼念。曾經隨著中央電視台《心理訪談》的節目家喻戶曉,心理專家「李子勛」的名字也走進了千家萬戶,那個喜歡把遊戲、故事融為一爐,在諮詢中綻放出溫暖、狡黠和幽默特色的諮詢師。李子勛曾是中日友好醫院的心理專家,兼任心理協會北京心理諮詢與治療專業委員會成員,首屆中德高級心理治療師培訓項目學員。中央電視台、中央人民廣播電台等心理情感相關欄目專家;《時尚健康》、《心理月刊》等雜誌專欄作家;出版《婚姻的煩惱》、《陪孩子長大》等多部著作。近期,李子勛以專業的視角和飽含人性關懷的筆墨,集心理學、社會學、哲學、禪學等於一體,創作了新書《你在為誰而活:清醒思考,贏得幸福人生》。在心理諮詢界,他以家庭治療著稱。 李子勛對於心理諮詢有著自己獨到的見解,主張在諮詢時忘記心理學理論,用「物我兩忘」的境界去跟來訪者互動。在他眼裡 ...
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寫給內向高敏感人群——提升能量的三個方法

高敏感這個詞,往往跟容易感到疲勞、壓力以及焦慮不安、猶豫不決、自我壓抑等情緒聯繫在一起。對於曾經深陷在高敏感旋渦中的我來說,與高敏感特質漫長的抗爭過程是一個不斷認識自我、接納自我、完善自我的過程,同時也是一個不斷總結經驗教訓的過程。由於高敏感的人與普通人相比,能量消耗較快,恢復則相對緩慢,所以對於高敏感的人來說,最重要的一點就是要保持能量的穩定並努力提升能量。高敏感人群並不像我們所認為的那樣,都是內向、安靜的性格,有30%的高敏感人群屬於外向型。內向型人和外向型人能量的來源方式有很大不同。外向型人的注意力主要投放於外界,從環境、周圍的人以及社交中獲取能量,不喜歡長時間獨處;而內向型人注意力則主要集中於自身,善於從獨處和自我思考中獲得能量,與人群的大量接觸反而會消耗自身能量。 所以,高敏感的人要想提升能量,首先要分辨自己是內向型還是外向型性格的人,然後找出自己的能量來源方式以及會消耗自己能量的事物。以 ...
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檢測你是否有疑病的三大病因

 在我們的生活中,整天疑神疑鬼的人有很多,有一點風吹草動就懷疑有人害自己,出門的時候總覺得自己沒有關好門,看到食物賣相不怎麼好就懷疑不幹凈等,從而影響了他們的生活與工作。面對這種人,其實是疑心病作祟,從本質上來說,這就是一種不健康的心理。  疑心病有哪些病因?   1、一生中會遇到很多的挫折像失敗、變故、離別等,當安穩的生活受到影響,內心缺乏安全感的時候就會出現疑病症的病因。有的人回會因為別人不恰當的語言而受到打擊,從而引起患者的疑慮。  2、敏感性格是重要的疑病症的病因,過度敏感的人面對某些事物時經常會多疑、固執、謹小慎微或是過分關注,也會刻意的追求完美。當男性患有疑心病的時候會出現強迫人格,女性則會有癔病性格特徵。  3、患有疑病的人,常常會胡思亂想,在婚姻中懷疑對方背著你做了什麼壞事,然後通過自己的眼睛、耳朵,去證實之前自己所想的那些亂七八糟的想法。在生活中不管是誰,只要是在你的面前做出某種行 ...
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社交恐懼出現的原因是什麼?

 可能還有很多的人不清楚什麼是社交恐懼症,覺得與人交流是一件很容易的事,出身社會參加工作都離不開交流。工作是一個人存在於社會中的價值體現,也是人生存的方式,但是很多人,就存在社交恐懼,給工作造成極大的影響。  認識一位女生,從小就意識到自己很內向、膽小自卑、缺乏自信,她從來不會主動和別人分享自己的生活,能躲避就躲避。就連家人問她,實在躲避不了,也只是勉強說幾句。     上學的時候連上台發言都很害怕,只要碰到集體活動,或者班裡隨機抽取同學表演節目的時候就會特別緊張,每次的集體活動都是在擔驚受怕中度過的,不敢和人交流,身邊只有一兩個朋友。時間久了,熟悉的人碰到她也不會跟她打招呼了,加上興趣愛好很單一,所以在班裡一直被孤立。  她從早上起床開始就害怕去學校,一直到放學了才鬆一口氣,心裡特別敏感,連有同學無意中對她說了一句話,也會在心裡難過半天,只要有機會不用去學校也會感到慶幸。    後來她的家人發現她 ...
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別讓你的孩子猜測你的思想!

很多孩子都在猜測父母,當然這未必是家長主動的。猜父母的情緒,猜當下發生了什麼,猜父母到底喜不喜歡自己,猜父母的關係如何,猜自己家庭的經濟狀況。但在孩子身上,這些時常在發生。我們剛才說了,這未必是父母主動的。有很多父母不僅讓孩子猜,在日常生活中也習慣讓別人猜。 也有主動的情況,父母認為主動表明自己的態度和情緒,會影響權威形象的建立,如果再往下深究,也許這會讓他們覺得恥辱。為了防禦這種恥辱感,他們用莫測的形象將自己保護起來。孩子需要知道家庭中在發生什麼嗎?無比之需要。前幾日我與人討論「構建」,說的是一個人一生中所記得的,身上發生的所有事,到底是真的還是假的。精神分析的主體間流派無比推崇這個概念:他所認為的,就是真的。聽上去很是唯心,但我唯心地認為這是真的。因為不論事情的真相如何,他以為的就是他以為的,他以為的構成了他的現在,他的生活,他與他人的關係,他的金錢觀世界觀職業觀,他與這個世界的所有關係。 他 ...
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心理治療對精神分裂症有幫助嗎?

圖片與文章均來源於網路,作品版權及觀點歸原作者所有,向原作者致敬。所有轉載均標明出處與原作者,如儘力核查未能發現原始出處和原作者,則默認「來自網路」。挑選優質文章,與您共同學習。重在分享,尊重原創。若有疏漏歡迎原作者及時聯絡署名或刪除。作者 |Mark L. Ruffalo,執業臨床社工,坦帕(Tampa)的心理治療師,南佛羅里達大學社會工作系兼職教授,Centerstone心理健康中心精神病學副教授. 翻譯 |一杯咖啡英語心理編譯小組 任喆 校對 |一杯咖啡英語心理編譯小組 校隊團隊編輯 |一杯咖啡全媒體編輯部編輯 夙兒聯繫 | 一杯咖啡全媒體編輯部郵箱 ...
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大學作弊被抓,處分之後,你們是如何處理的?

曾經在大學考試中作弊並且被上報、處分且取消了學位證的人,你們是如何慢慢恢復自己的心態和正常的生活?有沒有在大四申訴拿到學位證或是撤銷處分不記檔?抑或一直都沒有拿到學位證?本人情況如上,如今很痛苦,壓力無比大,沒有告訴任何熟人。本來想轉系,考研,讀博,做學術,這樣一來整個人美好的大學生活都再也回不來了。有沒有經歷過類似情況的朋友,能講講自己的經歷? 學校說不能撤銷處分,真的是鐵則嗎?(本人c9) 我大四了,昨天考試作弊被抓,等著處分下來了,延期加沒有學位證。兩天沒吃飯了 專必考試,帶了小抄,全程沒看,圖個心安。結果交卷太慢,老師下來收卷,才發現了我墊著的小抄。讓我靜待學校處分通知那段時間,每一天每一秒都度日如年,自己一時的歪念毀了自己的整個大學。最極端的時候有過自殺念頭,但畢竟心大,還是相信只要活著就有美好的事情發生。也許大學就是在我還在懸崖的邊上,努力把我拉回來。 自此開始努力學習,我從來不 ...
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