捨不得時間休息的人,絕對不是一個聰明人

什麼叫休息?事實上,往往越休息越感覺累。為什麼呢?也許我們對休息存在誤解,這篇文章會幫我們分析究竟該如何休息。為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累? 為什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情?休息的真正含義是什麼?是恢復疲勞,放鬆神經,當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充沛的新人。如果你的休息方式並不能為你帶來這些,那麼,無論這些活動的名字聽起來有多輕鬆,看上去有多High,它都是一種錯誤。拋棄它們,來一場休息革命!看看我們對休息有哪些誤解。1.腦力勞動者,補瞌睡對你沒什麼用 你寫了一天的文案,主持了一天的會議,當一切都結束了,你嘆到:太累了,這一天我要睡個好覺。我們的常識使得我們對疲勞的第一反應就是「去躺躺吧」。但這是一個陷阱。睡眠的確是一種有效的休息方式,但它主要對睡眠不足或體力勞動者用。對體力勞動者來說,疲勞主要是由體內產生大量酸性物質引起,如果十分疲勞,應採取靜的休息方式 ...
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梅根主持王室活動全程脫稿演講,哈里王子的眼神絕對是小迷弟無誤啊

自從哈里梅根大婚之後,每次兩人出席英國王室的活動,都會變成大型撒狗糧現場。而在最近的一場活動上,哈里梅根的畫風依然超級甜,小兩口甚至還邀請了梅根的母親多利亞一同出席活動。而在現場,梅根也發表了一段三分鐘演講,還是全程脫稿喔↓↓↓演講視頻戳這裡↓↓↓嗯,也難怪哈里在看向梅根時,眼裡都是迷弟式的崇拜啦~Meghan has hailed London"s diversity as she launches her charity cookbook supporting families affected by the devastating Grenfell Tower fire.The Duchess of Sussex, 37, said she was "so proud" to live in the British capital as she delivered a three-minute ...
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你絕對沒見過的「洋氣」壽司吃法!佩服歪果仁的腦洞!

壽司是日本的傳統食物,在世界範圍內也非常流行。而外國的食物進入本國後,通常都會在口味上有些改變,以適應自己的飲食習慣。那麼,壽司進入歐美國家後,會被他們進行什麼樣的「改良」呢?< 1 >軟糯的煮壽司湯▼ < 2 >醋米飯放上芝士再擠上蛋黃醬▼< 3 >壽司和玉米片的相性似乎也不錯?▼ < 4 >既然日本人吃壽司時會喝酒,那乾脆做成壽司酒好了▼< 5 >壽司匹薩▼ < 6 >坦克造型壽司擺盤▼< 7 >把壽司做成一條尼莫▼< 8 >香蕉餡壽司 ▼< 9 >音樂愛好者的吉他造型壽司▼< 10 >既喜歡芝士又喜歡壽司,一起吃一定更美味!▼ < 11 >聖誕節的火雞蔓越莓壽司▼< 12 >加拿大傳統料理Poutine和壽司的夢之共演!▼ < 13 ...
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一口同時吃下山珍與海味~用料精選、獨家搭配的這款香腸絕對讓你放不下筷子!冬菇瑤柱腸

天氣逐漸的轉涼了小編已經開始找各種理由為自己貼秋膘 了(我根本就是在為自己愛吃肉找借口)而且一到這種吹涼風的時候就很想吃一碗熱氣騰騰的煲仔飯 裡面的臘腸、和米飯拌在一起一鍋根本不夠我吃的好伐!但是不好意思今天的主角其實不是煲仔飯因為小編我實在沒法端一碗熱氣騰騰的煲仔飯給你 但是我可以把裡面一定會用到的臘腸介紹給你而且這款臘腸是詹姆士的廚房獨家定製的!!!口感和品質絕對不一般~這款臘腸是經過我們 詹姆士的廚房不斷試吃和改進後獨家定製的就像之前我們推出的獨家定製銀耳上架後現貨當天就被搶光下單只能等預售 這次的冬菇瑤柱腸也是我們獨家定製的產品估計你們又要拼手速了~別怪我沒有提醒你們提到三種食材你並不會陌生土豬肉、冬菇、瑤柱廣式的糯米飯裡面常常能吃到做煲仔飯也是鋪上一層 但是你有想過把三種美味放在一起做成香腸嗎?所以我們詹姆士的廚房為你搭配好了,把三種美味結合在一起這樣變成香腸以後變得更百搭 了 ...
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節假日最多的國家是它?!首都還是最宜居城市,絕對想不到!

國慶節七天長假,你在上班還是休假呢?確實7天對於國人來說不短了,可以放鬆一下緊張的神經,享受生活。美中不足的是,這7天的長假也是利用雙休調換過來的。「假期再多一點就好了」,偶爾我們會感嘆道。 確實,在節假日的長短方面,中國處於全球中等水平,排在世界第59名。全年只有11個法定假日和5-15天的帶薪年假(當然前提是,公司讓你休年假),加起來一共16-26天假期。那麼世界上哪些國家的節假日時間最長呢?有兩個國家的人民很幸福,世界公認的假期多,一是俄羅斯,二是奧地利。俄羅斯地處苦寒之地,冬季上班時間為5個小時,多休點假也可以理解。 他們每年有12個法定節日,所有的假日加在一起足足有40天。如果論額外的假日,俄羅斯並不算多,在這一點上不如奧地利。所以今天我們重點說一下奧地利。奧地利全年有13個法定假日和25個法定帶薪休假,一共38天假期。其中法定假日分兩種,一是公共假日,一是宗教節日。 這13個法定假日 ...
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老師絕對不講的11個歷史常識!

你準備先看哪篇熱文: 明朝那些事兒 ...
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37條廚房小竅門,做減脂餐的時候絕對用得上:)

跑 步 心 情分享靠譜好玩的運動知識點一下綠色關注按鈕試試 最新熱門內容點擊閱讀→每天跳繩1000下,堅持30天,會發生什麼?點擊閱讀→英國人切開230斤的胖子,檢查了他的身體…跑妞愛運動的微信個人號ipb42195 線下跑步活動、賽事執行策劃合作請聯繫微信個人號:h848460跑 步 心 情分享靠譜好玩的運動知識 點一下綠色關注按鈕試試↓跑步心情製作的隨身資料庫,點擊閱讀原文了解
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12歲背香奈兒一夜掙13億,「台灣第一少奶奶」的人生絕對能拍電影

本文來自微信公眾號「桃紅梨白」微信號:geyiran666經授權轉載前兩天又在ins上看到了「台灣第一少奶奶」孫芸芸和老公的甜蜜合影。 這位少奶奶雖然不是明星,但她的人生經歷如果展開來講,絕對是可以拍成電影的那種精彩。 現在已經40歲的孫芸芸,皮膚和身材狀態保持得依舊沒話說。前段時間和比自己小十幾歲的女明星撞衫,氣場還更勝一籌。和吳亦凡同框,感覺氣色比小鮮肉還要更好一點。私下裡,沒事就在社交媒體上晒晒名牌包。  plus版Fendi?隨便背背啦。限量版Gucci和DIY版Dior?小意思。當然了,名表首飾什麼的,也是要經常出鏡的。和一般的名媛闊太一樣,孫芸芸日常也十分愛在社交媒體上分享自己的生活。 和老公的各種合影也是常年刷屏的存在,還有很多評論說:「孫芸芸保養得太好了,總有種看父女照的感覺。」 的確,現年已經47歲的廖振漢,比孫芸芸大了7歲。 兩人的愛情 ...
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你絕對想不到,這些魔術背後竟如此簡單!

 還記得春晚上周杰倫和魔術小哥一起玩了一個魔術+動畫+音樂的《告白氣球》嗎  據說粉絲們春晚是這樣看完的 or這樣式兒的 按照慣例,春晚的魔術都要被揭秘,於是很快就有人表示這場魔術表演不過是光影特效與小魔術的結合,純粹就是玩點小清新而已。不過春晚的魔術容易破解,下面這些流傳已久的經典魔術,知道秘密所在嗎?  部分動作可能會有危險非專業人士請不要模仿呦!▼人體切割魔術 將人鋸成兩半,這是早期魔術中常見的畫面,下次看到這樣的表演不用擔心,因為箱子中本來就藏著兩個人。 ▼筆穿紙鈔 大衛·科波菲爾曾經表演過一個經典的魔術,那就是用鉛筆穿過百元紙鈔,紙鈔卻不會破損。其實那支鉛筆是特別道具,能夠從中間分開。 ▼街頭懸浮術 懸浮魔術也很簡單。那根手杖底部是一個平面,上端也是,表演者坐在上面,自然不會摔倒。這就是為什麼表演 ...
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枸杞泡水不放它,等於全白搭!枸杞正確的吃法到底是什麼,你絕對不知道!

有品生活你有82位好友已關注來源 | 生活最美妙ID | wonderful_picture 有人說對於中年危機最後的倔強是絕不拿一個泡著枸杞的保溫杯枸杞泡水能養生人人都這麼說沒想到居然吃錯了?「枸杞的四大功效 pinpinlife」枸杞是生活中常見的補品了,價格便宜,卻又很多美妙的功效,外國人都專門進口買來吃!枸杞到底有什麼功效呢,趕快了解一下!01 營 養 豐 富、強 身 健 體  枸杞中含有多種氨基酸、生物鹼、玉米黃素、枸杞多糖、胡蘿蔔素、磺胺素等多種維生素和礦物質,所含有的營養十分豐富,能夠強身健體,補充人體必需的礦物質。02 延 緩 衰 老、抵 抗 疲 勞 枸杞中的磺胺素、維生素C、胡蘿蔔素等微量元素含量都非常高,能夠促進細胞新生,有延緩衰老、抵抗疲勞的功效,在工作繁忙勞累的人身上效果尤其好,不信你試試! 03 養 肝 明 ...
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