沒有高個子的爸媽，孩子長高也不是難事！
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長高
爸媽對孩子身高的不重視或錯誤認識，很可能會耽誤孩子成長發育，甚至影響其一生。今天就來說說長高這個事兒~
比智高生長發育指導老師指出： 沒有高個子的爸媽，要長高也不是難事!
比智高1.正確的身高知識
兒童從出生到青春期結束，約經歷20年（女性17歲左右，男孩20歲左右），而身高在整個過程中都是一個連續不斷的增長過程。但這一過程並非均速，有兩個快速增長期：一個是嬰兒期（出生~1周歲），另一個是青春期（女童一般10~18歲，男童一般12~20歲），正常身高生長速率為：2-3歲增高10 厘米/年，3歲~青春期5~7 厘米/年。
比智高2.怎麼判斷個子是矮小呢第一種判斷標準：當前身高低於正常人群平均身高2個標準差者（-2SD），或低於第3百分位（-1.88SD）。這個聽起來比較專業，但是下面兩張圖放大可以明白什麼情況下是比同齡人矮小了！
比智高
第二種判斷標準：身高年生長速率：小於3歲兒童＜7 ...
女，21歲，身高149。沮喪難以言述。想請問有什麼辦法可以增高嗎？
父親165，母親153。今天脫鞋量了身高發現是149，沮喪了一整天。之前穿鞋的緣故吧，都是152的樣子。15歲的時候醫院檢查骨骺線閉合。想請問還有任何辦法可以長高嗎？非常感謝。
首先 不要沮喪 我有個嫂子還沒有你高 但是我哥哥認準了她。生活很幸福 各方面都很幸福 身高不是過不去的坎其次 長高要注意運動 牛奶 和睡眠 ，運動推薦跑步和拉伸 不僅有助於長高 更會提升整體氣質
最後 祝你開心
心態一定要好，我這有些方法也許能幫你。V信ywr761109 ...
【科普】孩子長高路上，這7種疾病千萬莫大意
關於孩子的健康成長，我們一直說注重後天的營養、運動、睡眠、情緒等因素，免得影響孩子長高。但還是有很多家長抱怨說，上面幾點都做好了，但是孩子身高還是不理想，為什麼呢? 因為大多數家長忽略了疾病對孩子生長發育和身體健康的影響。例如長期過度抑鬱、營養不良、失眠等會導致孩子暫時性矮小，而以下這些疾病，往往會導致孩子病理性矮小，不加以治療，成年後身高難以理想。
1、先天性甲狀腺素激素缺乏症 兒童期出現典型表現，如特殊面容：頭大，乾燥，發稀少，浮腫，眼距寬，舌體寬而厚、常伸出口外等。此外還表現為獃滯、反應遲鈍，心律慢或心臟大，腹脹、便秘等。2、侏儒症 患該疾病的患兒智力多正常，出生身高正常，2-3歲生長減慢，學齡期年增長不足5厘米，娃娃臉，骨齡延遲，外生殖器發育小。
3、染色體疾病 如特納綜合征，也稱為先天性卵巢發育不全症，發病率為1∶2500-3500，是引起女性兒童侏儒的常見原因。4、骨骼系 ...
圖例 | 中國兒童年齡身高體重百分位數值表
身高對照表中50th為中國人（男/女）在該年齡對應的平均身高水平，因此50th也被稱為身高平均線。
從身高促進角度來看，父母若想孩子的成年身高高於平均水平（男：172.7；女：157.0）就需要從小讓孩子保持在平均線以上，低於這個水平的孩子很可能需要進行身高干預管理。
讀懂身高密碼「骨齡」，讓孩子多長15厘米！
樹有年輪，骨自然有骨齡。簡單地講，骨齡就是骨骼的年齡。它是以小兒骨骼實際發育程度與標準發育程度進行比較而得到的一個骨骼發育年齡。
骨齡是生物年齡，與生長密切相關。
因此，用骨齡來判斷人體骨骼成熟度比生活年齡更為確切。
1.通過骨齡可以了解兒童的生物學年齡；2.了解兒童生長發育潛力以及性成熟的趨勢；3.通過骨齡可以預測兒童的成年身高；4.骨齡的縱向監測對一些矮小兒童的治療有很大的指導意義。
骨骼是人體的支撐，如同橋樑之於橋的支柱作用，橋樑的高度和韌性，決定大橋的高度和承重，骨骼的生長，則決定孩子的身高。
那麼，我們到底如何判斷「骨齡」是否正常呢？
生物年齡(骨齡)-生活年齡的差值在±1歲以內的稱為發育正常；生物年齡(骨齡)-生活年齡的差值>1歲的稱為發育提前(簡稱:早熟)；生物年齡(骨齡)-生活年齡的差值<-1歲的稱為發育落後(簡稱:晚熟)；
通常情況下，兒童的骨齡與實際年齡一般都 ...
23歲，馬上24歲女生還有長高可能嗎？如何長高啊！太矮了？
男性16—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養是很重要的，可以有效的有助於孩子長身高。1、如果要增高，要保證有充足的睡眠，不要熬夜，熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此應在晚上9點前入睡，早上6： 30或7：00以後起床，以保證生長激素更好地分泌。
2、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，好處是補鈣。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3、運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。4、身高有一半是一定的遺傳因素導致的，當然還有一半是靠後天的努力。
可以的 抻抻腿筋 瑜伽 民族舞 ...
有哪些科學的方式可以促使孩子長得更高？
背景條件：先生身高180，他的兩個兄弟身高190，他的父親身高185，他的母親168左右，我的身高是168。在這樣的條件下作為母親，有哪些我可以做的事情能幫助我的兒子們長到190或是至少185？比如說每天吃維他命D。另外我們家是不食用乳製品的，有哪些注意事項，例如多食用堅果？謝謝
乳製品是含鈣最豐富的，那就dha加鈣吧。
要長那麼高幹什麼，孩子健康強壯就好啦。你沒有聽說過個子過高心臟泵壓容易上不去造成負擔加重嗎，營養也比較不好控制，一不留神不是過瘦就是過胖，因為他基數大啊。當然，各人各想法，你要單說長高，我個人的經驗是第一我從小牛奶酸奶就沒斷過，新鮮那種，一直喝。然後還有一個最重要的，骨骼發育期我每天都在外面瘋跑曬太陽運動，那時的小孩沒有手機pad可以玩，電視看的也少，我八零後，爸爸173媽媽162都不高可是我女生也長到了172，一度懷疑自己抱錯。提醒一下，dha基本是補腦的，維d和維a更不能不缺 ...
16歲男生還能長高嗎，很久都沒長了，怎樣才能長高啊？
16歲還是身體發育的年齡不要放棄，游泳，摸高得繼續，高鈣牛奶也必須堅持喝，會長高的，
而且，每個人長身體的時間各有不同，有的長的早，有的長的晚。運動可以做一些拉伸運動（游泳、跳繩，仰卧起坐等等都是可以的）,，，你才16歲，不急。還有就是 汪 影毅 逆轉人生 裡面很多，你可以去看下，幫助很大相對目前來說簡潔方便的一種長高方法了，希望我的回答可以幫助到你！
瀉藥 。本人女從初二13歲開始 一直到大學18歲還在長身高 大致就是這個年齡 只不過越大越不明顯。初中生物老師說 想長高就早晨八至十點下午四至六點打籃球 邊曬太陽邊運動因為曬太陽可以補鈣補充維生素D。
反正多運動多吃營養的食物每周一次大骨湯～～僅供參考 ...
請問喝牛奶能長高嗎？
嗯，以我一個20年天天兩三袋牛奶當水喝的人告訴你，個子這問題，還是靠遺傳
應該能吧！？牛奶我是從小喝到大，現在也還在喝。
身高嘛，176 15歲 女生。。。(不知道是基因的問題還是牛奶的問題)
答案是不能的哦，牛奶是補鈣的，對青少年成長有一定的幫助你，並不能真正長高哦，祝你早日長高！
對大多數人來說多喝牛奶可以長高，只要骨骼沒有閉合。
我是乳糖不耐受 ...